لماذا يجب أن تقرأ كل يوم
هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً، وتجني المزيد من المال، وتشعر بضغط أقل؟ عادة القراءة اليومية يمكن أن تساعدك على إنجاز تلك الأشياء. بل قد يجعلك تبدو أفضل، على الرغم من أنني أشك في أن أي عالم قد أثبت ذلك. لكنهم وجدوا العديد من الأسباب الأخرى التي تجعلك تقرأ كل يوم.
القراءة تجعلك أكثر ذكاءً
تجمع هذه النقطة فوائد القراءة في مسار واحد: فهي تبدأ منذ الطفولة، وترتبط بدرجات أعلى في اختبارات الذكاء، ثم تمتد إلى المفردات والمعرفة العامة وتمرين الدماغ مع مرور الوقت.
قراءة مقترحة
محاور الذكاء التي تقويها القراءة
الأداء الذهني
يحصل القراء على درجات أعلى في اختبارات الذكاء، وتمنحهم القراءة أدوات إضافية في صندوق الأدوات التحليلية.
اللغة والمعرفة
يرتبط فعل القراءة بمفردات أكثر تنوعًا ومعرفة عامة أكبر مقارنة بمن لا يقرؤون.
تمرين الدماغ
القراءة عملية عقلية نشطة تمنح الدماغ تمرينًا يحتاجه للحفاظ على قوته وصحته الآن ومع مرور الوقت.
القراءة تقلل من التوتر
أنا أستمتع بما يزيد قليلاً عن الجلوس في فناء منزلي تحت النسيم أو في حمام فقاعات دافئ وقراءة كتاب جيد. إذا كنت تعرف هذا الشعور، فسوف تفهم بسهولة كيف أثبت العلم مرارًا وتكرارًا أن القراءة تقلل من التوتر وتزيد من الاسترخاء. القراءة هي شكل من أشكال الهروب، حيث تساعدك على نسيان متاعب الحياة اليومية والاستمتاع بالعالم خارج عالمك. ربما يكون هذا الهروب هو السبب الذي يجعلني لا أجبر نفسي على قراءة الكتب التي لا أستمتع بها. قراءة كتاب لا تستمتع به أمر مرهق. أفضل أن أجد المتعة في الهواية.
القراءة تجعلك كاتبًا أفضل
حسنًا، ليس الجميع مهتمًا بهذه النتيجة، ولكن من المحتمل أن يكون أولئك الذين قرأوا هذه المدونة مهتمين بها. كل ما تقرأه - جيدًا أو سيئًا - يساعد في إثراء كتابتك. فهو يزيد من مفرداتك ويعرضك لمختلف أساليب الكتابة وسرد القصص. حتى لو كنت تكره المقال، فإنه يظهر لك ما لا تريد أن تفعله لقرائك. علاقة القراءة الإيجابية بالكتابة وحدها كافية لإبقائي أفعل ذلك.
القراءة تحسن تركيزك
في قسم التركيز، الفكرة الأساسية أن الاستهلاك المتواصل للإنترنت عبر الأجهزة المحمولة يدرب العقل على التشتت، بينما تمنح قراءة الكتب فرصة معاكسة: ممارسة التركيز العميق والحفاظ عليه. وحتى الادعاء اللافت المنسوب إلى إريك كوالمان عن أن البشر لديهم فترات انتباه أقل من الأسماك الذهبية يظل صورة عالقة عن حجم المشكلة.
كيف يتآكل التركيز وكيف تعيده القراءة
الفقرة ترسم سلسلة واضحة: مدخلات رقمية كثيرة تضعف الانتباه، ثم تأتي القراءة كتمرين يساعد العقل على البقاء مع مهمة واحدة.
استهلاك الهاتف
معظم استهلاك الإنترنت يتم عبر الأجهزة المحمولة، وهذا يجعل التركيز أكثر صعوبة.
التنبيهات المتكررة
هناك دائمًا شيء يرن أو يقرع أو يطن، فتتراكم المقاطعات الصغيرة حول الانتباه.
وابل المعلومات
تدفق المعلومات الواردة يؤدي إلى تآكل مدى الانتباه ويصعب العمل العميق.
تمرين القراءة
قراءة الكتب تساعدك على ممارسة القدرة على التركيز والحفاظ عليها.
القراءة تمنحك شيئًا للمناقشة
أنا محرج اجتماعيا جدا. أنا سيئ جدًا في الحديث القصير وأحرج نفسي دائمًا بمحاولة ملء فترات التوقف في المحادثة. لن تنفد منك أبدًا الأشياء التي يمكنك التحدث عنها مع معارفك الجدد أو القدامى عندما تقرأ كل يوم. يمكنك دائمًا العودة إلى شيء قرأته مؤخرًا أو تقرأه. أحب عندما يسألني الناس عما يجب عليهم قراءته أو يشاركونني بعنوان يعتقدون أنني سأستمتع به. على الرغم من أنني أشعر بالأسف قليلاً تجاههم. مثل: "هل أنت مستعد حقًا لهذه المناقشة؟
القراءة تحسن الإبداع
القراءة تتطلب منك استخدام خيالك. حتى لو كنت مثلي وقمت بتعيين ممثلين مشهورين لمعظم الشخصيات في كتبك، فإن ذلك لا يزال يتطلب بعض الإبداع. القراءة تعرضك لأفكار ومعلومات وطرق تفكير جديدة. فهو يساعد على تحفيز الإبداع وتطوير تفكيرك الإبداعي. باختصار، التعرض للأفكار يولد المزيد من الأفكار!
القراءة تقلل الملل
هل سبق لك أن سافرت على متن رحلة دولية أو جلست في غرفة الانتظار للحصول على موعد كنت في الموعد المحدد له؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت تعرف كم يمكن أن تكون هذه الأشياء طويلة ومملة. لكنني لا أشعر بالانزعاج أبدًا، حتى عندما يتأخر شخص ما أقابله في اجتماع أو وجبة. أجيب دائمًا: “لا تقلق! أنت تعلم أن لدي كتابًا." ما يعتبره معظم الناس وقتًا مملًا ومهدرًا، أعتبره فرصة. لا أقلق أبدًا من الشعور بالملل لأنني أستطيع القراءة دائمًا، ولا أتعب من القيام بذلك أبدًا.
3 طرق لتطوير عادة القراءة اليومية
1. دائما لديك شيء للقراءة. من المحتمل أن يكون لديك جيوب غير متوقعة من الوقت طوال يومك. إنهم الوقت المثالي للقراءة. ولكن قد لا يكون لديك كتاب، لذلك تضيع الوقت على هاتفك بدلاً من ذلك. لهذا السبب لدي دائمًا كتاب رقمي. بغض النظر عن مكان تواجدي، يمكنني فتح تطبيق Kindle أو المكتبة الخاص بي ومتابعة قراءة كتابي.
2. الاستماع إلى الكتب. عدد الكتب الصوتية! انها ليست مفتوحة للمناقشة. عندما لا تستطيع القراءة، استمع. استمع إلى الكتب أثناء الاستعداد ليومك، أو أثناء تنقلاتك، أو أثناء قيامك ببعض المهمات أو إكمال الأعمال المنزلية. من المحتمل أن تحصل على كتاب أو أكثر أسبوعيًا فقط من خلال الاستماع.
3. اقرأ للاسترخاء. يخصص الكثير من الأشخاص وقتًا في الصباح أثناء شرب قهوتهم أو في نهاية اليوم قبل النوم للقراءة. إن جعل القراءة جزءًا من طقوس البدء أو الإنهاء يقطع شوطًا طويلًا نحو ترسيخ عادة القراءة اليومية.