كيف تنفق أموالك بالضبط لتحقيق أقصى قدر من السعادة، وفقًا لأحدث العلوم

هل يمكن للمال أن يشتري السعادة؟ لقد حير هذا السؤال العلم لعقود من الزمان وما زال بعيدًا عن الإجابة الكاملة غير المثيرة للجدال. ما هو واضح من عدد كبير من الدراسات المتضاربة هو أن العلاقة بين الدخل والسعادة معقدة. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن إنفاق المال على التجارب والمشتريات التي تتوافق مع الأهداف الداخلية الجوهرية، بدلاً من الممتلكات المادية أو التطلعات الخارجية، من المرجح أن يزيد من رضا الحياة والسعادة. العلاقة بين المال والسعادة دقيقة، حيث تشير الدراسات إلى أنه بعد حد معين للدخل، يتأثر تأثير المال على السعادة بكيفية إنفاقه. إن أحدث الأبحاث تؤكد أن إنفاق المال بطرق تتوافق مع الأهداف الشخصية الجوهرية يؤدي إلى أعظم الرفاهية. يركز هذا النهج على المشتريات التي تعكس قيم الفرد ورغباته، بدلاً من الضغوط الخارجية أو الرغبة في إثارة إعجاب الآخرين. هناك أهمية لتوقع التجارب، حيث يمكن لمرحلة التخطيط أن تعزز الحالة المزاجية والسلوك أكثر من انتظار الممتلكات المادية. إن اختبار التجارب، مثل الرحلات والأنشطة مع الأحباء، يكون أكثر إشباعًا بشكل عام من شراء الأشياء المادية.

فالفرحة التي تنبع من الممتلكات المادية تميل إلى التلاشي بسرعة عندما يتكيف الأفراد مع الأشياء الجديدة التي يمتلكونها. إن توقع التجارب يساهم في السعادة حتى قبل حدوثها، حيث تكون فترة الانتظار أكثر متعة وأقل نفاد صبر مقارنة بتوقع المشتريات المادية. إن مواءمة المشتريات مع الأهداف الجوهرية، والتي لها معنى شخصي، هي مفتاح لزيادة السعادة الناجمة من الإنفاق زيادة عظمى إن إنفاق المال لإبهار الآخرين أو لتلبية التوقعات الخارجية (الأهداف الخارجية) أقل احتمالاً ان تساهم في السعادة الحقيقية. إن التفكير في أهداف المرء قبل إجراء عملية شراء يمكن أن يضمن أن الإنفاق يتماشى مع القيم الشخصية ويؤدي إلى رضا أكبر عن الحياة. يخبرنا كل من الفطرة السليمة والبحث أنه عندما تكافح ماليًا، فإن كسب المزيد من المال يؤدي إلى زيادة كبيرة في السعادة. إن الشدة اللامتناهية للفقر، وفقًا لجميع الروايات، تسبب البؤس (الذي يعبث بذكائك الوظيفي). ولكن إذا كنت مرتاحًا - اقترحت الأبحاث السابقة ما يزيد عن عتبة 75000 دولار سنويًا في الدخل -إذ يبدو أن المزيد من المال يساعد فقط بعض الأشخاص وبعض مقاييس السعادة. كل هذا يجعل العلم رائعًا. ولكن عمليًا، أين يترك هذا رجل الأعمال العادي الذي يريد انتزاع أكبر قدر ممكن من الفرح من كل دولار حصل عليه بشق الأنفس؟ إن العلم الذي يحدد ما إذا كان كسب المزيد من المال سيجعلك أكثر سعادة قد يكون في حالة تغير مستمر، فإن الأبحاث الحديثة تقدم إرشادات بسيطة حول أفضل السبل لإنفاق الأموال التي لديك لتحقيق أقصى قدر من الرفاهية.

هل هي التجارب أم الأشياء؟

الإجابة الأكثر شيوعًا على سؤال كيفية إنفاق أموالك لتحقيق أقصى قدر من السعادة هي التركيز على التجارب بدلاً من الأشياء. يذهب التفكير إلى أننا نميل إلى التعود على تحسين ممتلكاتنا - تلفزيون أكبر، سيارة أكثر فخامة - بسرعة إلى حد ما، مما يعني أن الإثارة تتلاشى بسرعة أيضًا. ومع ذلك، فإن التجارب مثل الرحلات، والدروس، والأنشطة مع الأحباء، تترك لنا ذكريات يمكننا الاستمتاع بها لبقية سنواتنا. ليس هذا فحسب، بل إن التخطيط للتجارب يجلب لنا الفرح حتى قبل حدوثها. "إن أولئك الذين ينتظرون تجربة ما يميلون إلى أن يكونوا في مزاج أفضل وسلوك أفضل من أولئك الذين ينتظرون سلعة مادية". لا يوجد خطأ في هذا الخط من التفكير إذ . تؤكد العديد من الأدلة أن التركيز على الثروة والممتلكات المادية يميل إلى ترك الناس يشعرون بالفراغ وعدم الرضا. وإن التجارب هي الرهان الأفضل مقارنة بالمزيد من الأشياء. لكن دراسة جديدة تضيف معلومات إضافيًة إلى أحدث النصائح العلمية حول إنفاق أموالك لتحقيق أقصى قدر من السعادة.

في الواقع، يتعلق الأمر كله بالأهداف.

في الدراسة الجديدة - التي نُشرت مؤخرًا في المجلة البريطانية لعلم النفس الاجتماعي - طلب الباحثون من 452 مشاركًا وصف عملية شراء كبيرة حديثة، باستثناء النفقات اليومية مثل الفواتير. كما طُلب منهم تقييم مقدار ما أضافته عملية الشراء إلى رضاهم عن حياتهم وسعادتهم ومدى توافقها مع أهدافهم الخارجية (تلك التي تتعلق بتوقعات الآخرين) والأهداف الجوهرية (تلك التي نسعى إليها لأسبابنا الخاصة). "وجد الباحثون أنه كلما كان الشراء يعكس الأهداف الجوهرية للناس، كلما اعتقدوا أنه يحسن رفاهيتهم. بعبارة أخرى، حدثت أعظم رفاهة عندما أنفق الناس المال على شيء مهم لهم شخصيًا،" وفقًا لتقرير مركز العلوم للخير الأعظم التابع لجامعة كاليفورنيا في بيركلي. وهذا لا يعني أن عامل السلع المادية مقابل الخبرة كان غير ذي صلة.

فالخبرات جلبت المزيد من الفرح من الأشياء. ولكن تقريب نفسك خطوة واحدة مما تريده حقًا في الحياة كان هو الأكثر أهمية. ووفقًا لأحد مؤلفي الدراسة، عالمة النفس بجامعة كارديف أولايا مولديس أندريس، فإن هذا الاكتشاف له فائدة عملية للغاية. "إنها توصي بالتوقف للتفكير في سبب شرائنا، وما الفائدة التي سنحصل عليها منه. إذا كنا ننفق المال في محاولة لإبهار الناس أو عرض صورة معينة (بعبارة أخرى، أهداف خارجية)، فقد لا يكون الشراء يستحق ذلك بالفعل"، في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها في موقف ممتع حيث لديك بعض النقود الإضافية التي يمكنك إنفاقها، خذ دقيقة واحدة للتفكير في أهدافك. فوفقا لأحدث العلوم . فإن معرفة ما تريده في الحياة وكيف يمكنك توزيع أموالك لتقترب من ذلك هو السبيل للحصول على أقصى قدر من السعادة مقابل أموالك.